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「伊藤知之のスキー通信」


by TISKI
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関根有吉是のスキーテクニック

「アンギュレーション・エッジングポジション」
関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_155756100.jpg

12pic〜14pic、アンギュレーション(くの字ポジション)を作りながら14picのエッジングポジションへ向っています。エッジを切り換える直後からダイレクトにアンギュレーションを作る関根さんらしい運動イメージ。いままでは重心移動量が少なく、エッジングだけにこだわっていましたから、外スキーの滑りが悪くなりシェーレンに陥りがちでした。14picのアンギュレーションは、「隆椎(第7頚椎)と尾てい骨を結び、外足軸も出来た」理想的な運動イメージ。尾てい骨からの下肢と上体のアングルを作るようにアンギュレーションを運動イメージすると骨盤の前屈、後屈が無くなり股関節からのアンギュレーションを作りやすいのが利点です。そのアンギュレーションに体軸が動き、ターンに必要な内傾角も出来ています。17picでは少し内倒過多ですが18picのマキシマムポジションで外腰に重さを乗せる確実なエッジングでターンを成功に導いているのがよく分ります。「外腰に重さを乗せる」運動イメージは、17picの外腰の遅れを18picで進行方向へ滑らしながらエッジングする事。ターンに必要だった内傾角(体軸)を起すためのエッジングにもなっています。17picから18picの肩と腰を結ぶクロスのイラストがポジション変化を示しています。19picの足場づくり運動をしながら目線を次のゲートへ向けて行く集中力も素晴らしい。

pic : pictureの意
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「アンギュレーションと重心移動の方向」
関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_15575335.jpg

1pic〜10pic、左ターン足場づくりから右ターン。
2picはゲート通過後のバーンの凹みを、踏み換えてバランスを取っている。内足に乗っているが重心を真中(スタンス中央)に置く事を守り、スキーの滑りを止めていない。
素早くアンギュレーションを作るのが特徴の関根さんですが、4picは外傾が強く出過ぎているようです。切り換え直後の強い外傾は重心の移動量が少なく、横への動き(外傾)がバランスを崩す原因になります。4picと13picを比較すると素早くエッジングボジションを取った13picは必要な内傾角を作り、強い力感でエッジングに入ろうとしています。13の反転picで較べて下さい。4picは外傾を作り、待っている感じがあります。ターンに必要な重心移動を作るために待っているのです。それならば4picで重心を谷側へ移動するようにグリーンラインのストレート内傾に身体全体を合わせた方が良いでしょう。4pic、5picは無用な動きで3picから6picへ直接運動イメージを作って行くのが良いでしょう。ポイントは重心移動の方向です。2picの重心から伸びる三つの矢印の方向は、ブルーの雪面から重心が遠ざかる運動方向グリーンの斜面と平行に動く運動方向レッドの雪面へ近づく方向。この三つの方向の中でレッドラインへ動く事で4pic、5picのムダが無くなります。
重心移動の方向は状況の難易度で決めら、ブルー、グリーン、レッドと下方向へ行く程、難しい状況設定となります。スピードが速くなる程に状況の難易度も高くなる事を忘れては行けません。
note
ストレート内傾 : 全身で作る内傾角。ターン前半の重心移動で使われるポジション。
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関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_15575091.jpg

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関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_15574142.jpg

関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_15574424.jpg

関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_15574720.jpg

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関根有吉是のスキーテクニック_b0278414_15572827.jpg

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by ti-ski | 2015-12-13 16:08