黒川悠文のスキーテクニック
2013年 08月 05日
「重心移動からエッジングポジション」
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黒川さん1、2コマとリンディー・ボン2、3コマは重心移動からエッジングポジション。
エッジングポジションの2コマ、3コマからアクティブなエッジング(能動的エッジング)が始まる。
アクティブなエッジングを始めるには、「角付け、外足軸、外脚股関節の外転と内脚股関節の内転を終えている」事が前提になります。
そのエッジングポジションへ導く重心移動が「レッド長方形の枠」です。
長方形枠を傾けるように「身体全体がターンに入って行き」谷にスキーが進む感覚のポジショニングが大切。黒川さんの谷へ向かうポジショニングを終えてからエッジングポジション(イエローライン)を作る合理的な運動です。
note
足と脚 : 外足軸と外脚軸の足と脚は同意語として使っています。
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「股関節の外転(外足)と内転(内足)を一緒 に意識します。」
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股関節の動きを、正面から見た骨格のイラスト。
外足股関節の外転運動と内足股関節の内転運動を一緒に運動させることが大切です。
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黒川さん1、2コマとリンディー・ボン2、3コマは重心移動からエッジングポジション。
エッジングポジションの2コマ、3コマからアクティブなエッジング(能動的エッジング)が始まる。
アクティブなエッジングを始めるには、「角付け、外足軸、外脚股関節の外転と内脚股関節の内転を終えている」事が前提になります。
そのエッジングポジションへ導く重心移動が「レッド長方形の枠」です。
長方形枠を傾けるように「身体全体がターンに入って行き」谷にスキーが進む感覚のポジショニングが大切。黒川さんの谷へ向かうポジショニングを終えてからエッジングポジション(イエローライン)を作る合理的な運動です。
note
足と脚 : 外足軸と外脚軸の足と脚は同意語として使っています。
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「股関節の外転(外足)と内転(内足)を一緒 に意識します。」
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股関節の動きを、正面から見た骨格のイラスト。
外足股関節の外転運動と内足股関節の内転運動を一緒に運動させることが大切です。
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by ti-ski
| 2013-08-05 00:00
| 2013